Myślę że tak właśnie zrobię :) Dzisiaj i wczoraj pracowicie i bez treningu . Dieta trzymana micha wyczyszczona . Dzisiaj także dotarła paczka od HI-TEC nutrition . Kilka produktów na regenerację i podstawy do diety :) Spalacz odpalę w późniejszym etapie redukcji ale już zakupiłem na zapas :) [...]
Wczoraj przyszła do mnie paczka od Hi-tec nutrition i od razu trening barków był lepszy :) TRENING BARKI + BICEPSY 1.Wyciskanie żołnierskie stojąc 15/15/12/12/8 2.Wznosy ahntli na boki + drop set co serie 4 xmax 3.Przyciąganie drążka wyciągu dolnego szeroko do brody 3xmax 4.Wznosy hantli przed siebie 3x12 + drop set w ostatniej serii 5.Face pull [...]
No niestety odespać się nie da, kiedyś nawet badania na ten temat znalazłem. Niestety teraz czuje się wsypany ale sen mam generalnie niespokojny i 3-4 razy w nocy się budzę. Liczę się z tym że już będzie tylko gorzej a pewnie pod koniec znowu dopadnie mnie bezsenność ;O Ale cieszy mnie dużo siły na treningu i zmiany z dnia na dzień w sylwetce :) [...]
Pisałeś o większej kaloryczności a jest 2900kcal to jakieś zmiany poszły. Sorki za wprowadzenie w błąd. To chochlik drukarski mi się przekopiował. Nie było żadnych zmian i leci 3900 w DT. Serdecznie zapraszam do oglądania i komentowania moich poczynań w teście Mega Masa z Hi Tec Nutrition! [...]
DT, B 135/W 250/T 73 Miska: -> do południa było ok, potem się już posypał (o tym później) -> w dietetyku.sfd nie ma "mojego" białka oraz MCT, więc białko zastąpiłam innym trecowym (stąd większa ilość w wypisce, co by wyrównać proporcje, a MCT wpisałam jako olej kokosowy) Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, bakłażan, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PODSUMOWANIE MASY TYDZIEŃ 4 Siemaaaaano %-), niestety w wyniku braku swojego laptopa (obecnie korzystam tylko ze służbowego) jakość moich wpisów dostaje po dupie za co bardzo przepraszam ale jestem mega ograniczony w niektórych kwestiach korzystania z tego komputera. Pokrótce o odczuciach- czuje się super- na prawdę mega, rzadko zdarzają się [...]
Wreszcie werdykt sędziów- /SFD/Images/2016/5/22/6e1160959d774232b6c220c87d222672.jpg I 3 kg Carbo firmy All Nutrition trafia do rąk zwycięzcy ! /SFD/Images/2016/5/22/27aeacc677724f0e9deb05fc848965be.jpg Sędzia nie mógł się rozstać z ta paką ale w końcu ją otrzymuje zwycięzca ._NeRwUs_ /SFD/Images/2016/5/22/e9e0aa308fdf45d5941388044cb8d5ea.jpg [...]
Obiecana relacja z wyjazdu na zawody Debiuty Cross, które odbyły się w tą sobotę w CPM w Łodzi: Na miejscu byliśmy około 7:30, czyli pół godziny przed rozpoczęciem rejestracji zawodników. Zawody odbywały się w ośrodku Vera Sport w Łodzi. Ośrodek zrobił na mnie mega wrażenie - jest ogromny!! W środku znajdują się kryte boiska do piłki nożnej, [...]
Nagroda za poprzedni miesiąc z małym poślizgiem ale dotarła. Dziękuję Trec Nutrition i SFD.PL :-D Jak widać warto podejmować wyzwania a więc do dzieła. /SFD/Images/2015/10/7/be05d19e0c8c453d96f9573c6c0a06f0.jpg Zmieniony przez - jezoo w dniu 2015-10-07 17:49:57
Dziękuję SFD za możliwość przetestowania nowości od All nutrition 1 porcja 14g Rozpuszczalność: 8/10 łyżką ciężko było wymieszać w szejkerze kilka ruchów i było ok rozpuszczone w 300 ml wody Smak 10/10 orzeźwiający,mam smak pomarańczowy ale dla mnie to jest cytryna Pompa: 5/10 brane zawsze po 1 posiłku b/w/t brane po ok 1.5 h po posiłku \ 2 [...]
[...] na vlcd)+10g kokosowego. Okno 15-22 Poniżej foto supli ogólnie: -10 białek All Nutrition , smaki wszystkie inne, przeprowadze drobny teścik :D -Omega 3 z olimpu x2 -Vit D3 z sfd, wysypałem do swansona -Vit K2 x2 wysypałem do jednej paczuszki -ZMA z Activlabu -Flexit Drink -Vita Min 2x za punkciki Oraz miałem 10% zniżki za rabat urodzinowy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Na pewno jako junior znałeś ten ból, gdy wchodziłeś na sklep sfd i myślałeś "to się przyda, to wezmę", ale brakowało kasy ;) No i ja jestem właśnie w takiej sytuacji - planuję redukcję, ale mam do wydania na suple 200zł (nie licząc środków na spalacza, którego dokupię w trakcie). Jak rozplanowałbyś kupno odżywek za taką kwotę? Ja ułożyłem [...]
Pomalutku zamówienia docierają :) Bardzo dziękuje przedstawicielowi firmY Treck Nutrition za wsparcie zawodów :) Nagroda za pierwsze miejsca w kat: wyciskanie klasyczne kobiet oraz wielokrotne, wyciskanie klasyczne mężczyzn open junior, senior, weteran, wilks oraz w wielokrotnym. Pozostała suplementacja niebawem firmy BIOTECH BCAA - CREATINE oraz [...]
W self nutrition data cieciorka ma 100 za bialko , max jest 151 bodajze, ale od 100 uznaje sie za pelnowartosciowe , z roslinnych bialek tylko cieciorka takie ma /SFD/2019/5/27/b46cf41126484d1c9c48f3b8f31aedad.jpg Zmieniony przez - acidm w dniu 5/27/2019 9:30:26 PM Nawet nie wiedziałem. Dokładnie dla przełamania rutyny i nowych smaków. Narzeczona [...]
[...] dużo niższa niż cena hurtowa. W związku z tym Firma Hi Tec Nutrition nie daje żadnej gwarancji i nie bierze żadnej odpowiedzialności na produkty kupowane u nieautoryzowanych sprzdawców. Z pozdrowieniami Hi Tec Nutrition Wyjaśnienie Sprawy http://www.sfd.pl/PEAK_WHEY_FUSION-t449235-s7.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-03-24 14:01:55
jakiej firmy jest ta BA? XXL Nutrition Żeby nie było, że spam ... małe zakupy w aptece :-D /SFD/Images/2015/5/27/2971176b4f8c427590f4b21f9d25bffb.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-27 17:44:35
Podstawy na rozpoczęcie masowania od pażdziernika - sprawdzimy te nowości z All Nutrition co to warte :-) /SFD/Images/2015/9/28/d8a146d538674e26bd7dd28172db8898.jpg